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Meditação Chakra Sounds

Esta meditação tem a duração de uma hora e visa equilibrar e harmonizar as energias dos sete chakras , trazendo consciência para eles. 

 

Primeiro estágio: 45 minutos

No primeiro estágio da meditação, que dura 45 minutos, o meditador faz três passagens pelos sete chakras, fazendo ele mesmo sons vocais, sempre acompanhado por música especialmente criada para atuar em cada um dos sete chakras . 

Segundo estágio: 15 minutos

No segundo estágio, de 15 minutos, o meditador simplesmente relaxa, tornando-se uma testemunha do que quer que se passe em seu interior.