Meditação > O que é Meditação

	"Você é deixado com uma profunda paz; um grande silêncio prevalece. Esse silêncio é a solução. Essa paz é a resposta, a resposta de todas as respostas". Osho

Normalmente, quando falamos em meditação, associamos com pensar, refletir. Mas meditação não tem nada a ver com isso. Pelo contrário, meditar é silenciar a mente, é a observação dos pensamentos. Isso acontece quando há uma profunda conexão consigo mesmo. Às vezes, você consegue isto por um segundo, e nestes pequenos momentos você consegue sentir toda a beleza do ser humano e ter sensações sobre você mesmo e a existência.

No Namastê também utilizamos a meditação como uma complementação ao trabalho terapêutico. A meditação aprofunda o conhecimento que temos de nós mesmos; é uma ferramenta para expressar as emoções e para entrarmos em contato com quem somos de verdade.

"Meditação é aventura, a maior aventura que a mente humana pode empreender. Meditação é simplesmente ser, sem nada fazer - nenhuma ação, nenhum pensamento, nenhuma emoção. Você apenas é, e é puro prazer. E de onde vem esse prazer, se você nada está fazendo? Não vem de lugar algum, ou vem de toda parte. Esse prazer não tem motivo. É que a existência é feita de uma matéria chamada alegria..." Osho

Alguns aspectos que as meditações trabalham:

Aspecto	Meditação
Poder Pessoal	Mandala
Centramento	Dinâmica
Abundância	Heart Chacra
Depressão e Stress	No-Mind
Relaxamento	Nataraj
Equilíbrio da Sexualidade	Kundalini
Centramento	Chacra Breathing
Harmonia/Paz	Nadabrahma Gourishankar Giro Sufi
Meditações Sociais que trabalham troca e amizade	AUM