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AUM – Uma meditação social

A Meditação AUM (Awareness Understanding Meditation) é uma meditação social. Com duração de 2 horas e meia, dividida em 12 estágios, a AUM começou como um grupo de cinco dias chamado Awareness Understanding Meditation Marathon (Maratonas de Consciência, Compreensão e Meditação).

A idéia passada pelo mestre indiano Osho ao seu discípulo Veeresh era transportar as pessoas dos extremos positivos aos negativos em experiência e expressão emocional. Com o grande sucesso da maratona, realizada em Puna há mais de 25 anos, Veeresh resolveu condensar a fórmula para algumas horas. O objetivo era que mais pessoas a pudessem experimentar.

Espremendo daqui e dali, acabou em uma meditação que durava cerca de nove horas, onde as pessoas iam de um extremo emocional a outro. Mas nove horas ainda parecia muito tempo nesse mundo moderno do fast-tudo. E Veeresh espremeu ainda mais, até chegar na versão atual. “São duas horas e meia que sempre mudaram a minha vida, cada uma das centenas de vezes que eu fiz essa meditação”, relata Ma Gyan Pavita, terapeuta que viveu muitos anos na Humaniversity.

“Acho realmente brilhante como esta meditação não deixa a gente ficar agarrado na miséria emocional confortável à qual estamos acostumados. O constante salto de uma emoção para a oposta te permite experimentar cada espaço e também se desapegar dele, soltando e percebendo que tudo passa, só a consciência é que fica.”

Pavita conta que quando começava a chorar, tinha que ir mais e mais fundo, que daí ia chegar num big bang ou algo parecido. “Tinha dificuldade de começar a rir depois do choro, uma tentação enorme de continuar chorando... e dizer sim à estrutura da meditação, virar do choro para o riso, mesmo sem estar a fim, me trouxe uma grande compreensão do meu padrão de valorizar mais o sofrimento do que a alegria e de ter mais facilidade pra me dar mal do que pra ser feliz. Plim! E assim é a AUM pra mim, cheia de Plins! mágicos, insights que vão nos tirando do nosso jeito limitado e condicionado de se relacionar com as emoções e nos trazendo mais e mais consciência.”

Conheça os estágios da Meditação AUM

SERVIÇO

O quê: AUM com Prem Milan
Quando: terça-feira, 23 de setembro, 20h30min
Onde: Namastê
Informações: (51) 3286-7485 ou fale conosco