Escola de Meditação
Início no dia 22 de setembro
A Escola de Meditação é um curso no qual você aprenderá a meditar, soltar o estresse, relaxar, conectar com seu poder pessoal e viver mais plenamente. Você perceberá benefícios na sua concentração, saúde, humor, sua capacidade de desfrutar da vida e usufruir dos resultados de suas conquistas profissionais e pessoais.
Na Escola você aprenderá, em encontros semanais, 10 técnicas de meditação Ativa do Osho.
Será um curso prático de aprendizagem rápida e de aplicabilidade imediata na sua vida. Semanalmente você receberá material didático com instruções e aplicações detalhadas das meditações e um CD com a técnica aprendida na semana para começar a praticar.
Saiba também sobre a Escola de Meditação no Rio de Janeiro
O que é meditação?
Meditação é uma dessas experiências difíceis de explicar. É como se perguntássemos o que é o amor? O que é orgasmo? O que é Deus? São coisas que apenas podemos conhecer experimentando, sentindo.
Podemos descrever a meditação como um espaço de paz, de silêncio, onde a mente desacelera e por poucos instantes fica vazia, sem pensamentos. Nela podemos entrar em contato com nosso corpo e ter sensações e percepções a respeito de nós mesmos.
Pode ser um momento em que saímos de nossa loucura diária e relaxamos. Talvez se assemelhe a um momento de amor onde paramos e ficamos admirados, perplexos.
Ou simplesmente ficamos tal qual uma criança brincando com um pedaço de pedra, um pauzinho, sem nada em sua mente.
Todos esses são espaços similares à meditação e nós, seres humanos, também precisamos desse espaço para renovar nosso ser.
Porque Meditações Ativas?
“Se você for capaz de ficar sentado, as meditações não serão necessárias. Mas você consegue ficar sentado sem fazer nada? Essa é a grande questão.” Osho
As meditações ativas fortalecem, energizam e são antidepressivas. O estresse acumulado no corpo/mente torna difícil atingir o estado meditativo. Para poder acessar nosso centro de força interior, precisamos liberar nossas tensões.
As meditações ativas de Osho foram projetadas para nos capacitar a expressar conscientemente nossos sentimentos reprimidos e a partir daí, entrar num estado meditativo que possibilita a observação e conseqüente mudança de nossos padrões habituais.
Osho, mestre indiano mais comentado do século XX, foi um espírito rebelde e independente. Desafiou todas as religiões, todas as tradições sociais e políticas aceitas insistindo em experienciar a verdade por si mesmo, ao invés de adquirir conhecimentos e crenças dados por outros. Seus discursos foram publicados em mais de 650 títulos e traduzidos para mais de 30 idiomas.
Com quem é a Escola
As técnicas serão ensinadas por terapeutas ligados ao Namastê, com experiência de mais de 10 anos em meditações ativas e com vivência em outros centros de meditação do mundo.
Quando
Toda terça-feira, às 18h45 até as 20h15. Os encontros serão realizados nos dias 22/09, 29/09, 06/10, 13/10, 20/10, 27/10, 03/11, 10/11, 17/11 e 24/11
Onde
No Namastê, Rua da República, 528, Cidade Baixa - Fone: 3286.7485
As meditações
