Você acha que pode ser mais?
Se a sua resposta é sim, a bioenergética pode ser um instrumento de grande ajuda para você encontrar este algo mais que espera.
Vivemos num mundo que desde criança temos que evitar nossos sentimentos, tanto alegria, como dor, raiva ou excitação. Logo isto é podado. A ordem é: reprima e não perturbe.
Para isto, precisamos contrair o corpo para bloquear estes sentimentos. Pouco a pouco vamos nos tornando rígidos, abafados e tendo que gastar a maior parte da nossa energia para manter essas emoções aprisionadas e enfraquecidas.
Podemos dar vários exemplos disto:
Imagine-se com 7 anos de idade. Se sentires amor agora, papai e mamãe não podem dar atenção, então contraia o teu peito, segure este sentimento. Se sentires raiva, aperte o maxilar e tranque a respiração. Jamais expresse, pois é feio. Se sentir tesão, nem mencione esta palavra, tensione as coxas, contraia a pélvis e sinta-se culpado. Se estiveres alegre, expansivo, acalme-se, controle-se. Provavelmente fizeste algo errado...
Para que tudo isto se mantenha abafado, sob controle, respire pouco, porque desta maneira você estará diminuindo a energia da vida. E assim cada vez mais teremos gente deprimida, o que é bom, pois não incomodam. Gente menos sensualizada não oferece risco para as pessoas. Ao mesmo tempo, cada vez mais iremos nos sentir incapazes e assim nos conformaremos com DVDs, shopping, internet, sonho de ascenção social.
A bioenergética pode ajudar a sair desta sinuca que a gente é jogado. Parece um beco sem saída, mas não é. O primeiro passo é resgatar a capacidade de respirar. Junto com a respiração, os exercícios de bioenergética te ajudarão a soltar estes sentimentos aprisionados no teu corpo, seja raiva, alegria ou prazer.
Os músculos num primeiro momento do exercício se tensionarão, até chegar ao ponto em que libera a musculatura e junto os sentimentos. Logo você sentirá um relaxamento e o corpo mais vivo e vibrante, tendo um sentimento de capacidade e uma alegria consigo mesmo. Não é um milagre, é um trabalho sério com teu corpo, teus sentimentos, mas que depende de você querer estar mais vivo. Por mais que tentemos explicar, não conseguiremos, pois os efeitos serão sentidos. Para isto a experiência é fundamental. Talvez seja um bom momento para você experimentar e tirar as próprias conclusões.
Venha saber mais sobre este trabalho na palestra e vivência com Prem Milan, no dia 7de abril, às 20h30, no Namastê. O Grupo para Iniciantes começará no dia 14 de abril, e seguirá todas as segundas-feiras à noite, com duraçâo de 2 meses.
"A vida é tão rara".
