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O que é dependência?

Dependência é um comportamento auto-destrutivo, na qual a pessoa, em busca de satisfação ou prazer, tenta compensar a sua realidade de frustrações, medo, raiva e dor com algo que temporariamente alivia este esconforto. Isto ocorre tanto no nível físico como no emocional.

Vício é um "não a sentir", é um fugir de si mesmo e das pessoas ao nosso redor, levando a perda do controle de nossas vidas. O dependente se torna incapaz de lidar com a sua própria vida.
Isto pode ocorrer em nossas vidas de maneiras diferentes, seja com drogas, álcool, comida, auto-medicação, etc.

A maneira pelo qual você escolheu não mais sentir e viver pode ir a um extremo, como um viciado - que todo mundo vê e está na cara - ou pode começar simplesmente com o fumo diário de baseados para dar aquela “aliviada e relaxamento”. Ou todo dia você quer dar uma passadinha no bar, ou talvez comendo em excesso quando você se sente ansioso e triste, ou não comendo em nome da beleza estética.

A dependência pode ocorrer em diferentes graus, e há um "não querer sentir", evitar a realidade, se isolar, não ter responsabilidade pela sua própria vida, um "não à vida", invalidação, depressão, um fechamento emocional, e vários fatores podem influenciar para que isto aconteça.

Uma pessoa dependente vive num mundo à parte, muitas vezes em isolamento, e fica desconectada. A pessoa está sempre querendo se defender e se proteger para não ser machucada.

Qual é o primeiro passo, então, para querer quebrar isto?

É se dar conta que você tem um problema e que este problema atrapalha a sua vida. Que precisa ajuda, que você quer viver de uma maneira nova e preenchedora.

A Comunidade Osho Rachana tem um progama específico que pode lhe ajudar. Leia sobre o Programa de Recuperação e Crescimento.