Às vezes, tudo parece ser demais: qualquer
buzina na rua, qualquer choro de criança
deixa-nos muito irritados. As pessoas falam conosco
e ficamos incomodados. Até mesmo um simples
"bom dia" de nosso vizinho de porta atrapalha.
A vida cotidiana, principalmente nas grandes metrópoles,
produz constantes estímulos externos, desde
a propaganda visual, os ruídos, os afazeres,
o trânsito, a violência, a preocupação
com o dinheiro até os filhos para criar e
cuidar, as doenças. Tudo à nossa volta
exige nossa atenção e respostas imediatas,
pois precisamos sempre lidar com os fatos. É
o nosso cotidiano.
Em outras ocasiões, simplesmente fica difícil
levar a vida. Nestes dias, acordar de manhã
é difícil, pensar no dia que temos
pela frente é complicado, sentimos desânimo
e a maior vontade que temos é escondermo-nos
debaixo do cobertor e dormirmos o dia todo na cama.
Achamos que a vida é dura, é difícil
e qualquer afazer assume um peso enorme, até
mesmo carregar nosso corpo é pesado.
Outras vezes, ainda, tão somente ficamos
apáticos, desanimados. Em situações
extremadas, não queremos ver ninguém,
queremos apenas entrar numa vala e escondermo-nos
do resto do mundo. Estamos deprimidos. O que fazer?
Tanto em um caso (stress) , como em outro (depressão),
o remédio é a expressão emocional.
Em ambos, a terapia serve como um bálsamo.
Por meio de exercícios de Bioenergética
e outras técnicas, podemos desbloquear as
tensões acumuladas no corpo, liberar as emoções
que estavam presas com elas, de modo a produzir
uma maior consciência de nossos padrões
repetitivos cotidianos, que nos isolam e nos frustram
constantemente.
Com a expansão da consciência, saímos
da posição de vítimas dos fatos,
passamos a ter maestria de nossas decisões
e retomamos a responsabilidade por tudo o que nos
acontece.
Dessa forma, a vida passa a ser uma constante aventura
e não um fardo a ser carregado. A vida transforma-se
em excitação e alegria e, a cada dia,
estaremos prontos para novos desafios.
