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Emoções reprimidas – O freio da sua vida

A Bioenergética é uma terapia corporal que utiliza a respiração e movimentos específicos para acessar conteúdos emocionais inconscientes aprisionados no corpo.

Segundo Wilhelm Reich, “tudo o que vivemos e sentimos é registrado não só na nossa memória mental, mas também no corpo através de tensões musculares crônicas: as couraças musculares”. Estas acabam impedindo o fluxo energético, limitando a expressão emocional e movimentos espontâneos.
É através do corpo que experimentamos o mundo. À medida que as couraças vão se estabelecendo, a conexão mente-corpo diminui, limitando a autopercepção e dificultando as trocas com o outro e com o mundo.

Tal situação é reforçada pelo estilo de vida moderno, no qual a predominância da “mecanização” limita nossos movimentos e formas de expressão, nos afastando cada vez mais do corpo e aumentando nossa predisposição a desenvolver doenças.
Ter consciência do próprio corpo é uma das bases da Bioenergética, pois segundo Alexander Lowen, criador da técnica, “é a única maneira de descobrir quem é você, e o que é a sua mente”. Assim, podemos nos tornar seres mais livres, inteiros e abertos a experimentar a vida.

Alexander Lowen

Alexander Lowen iniciou sua experiência com a Bioenergética sendo paciente de Wilhelm Reich. O trabalho de Reich estava se tornando conhecido e muito procurado. Por isso, ao concluir sua análise com o terapeuta, Lowen foi requisitado para ser seu assistente, pois havia poucos profissionais especializados.

Quando começou a atender, Alexander Lowen não tinha a menor idéia da profundidade e da gravidade das perturbações que afligem tantas pessoas em nossa cultura: depressão, ansiedade, insegurança e a falta de amor e alegria de viver.

Com mais de meio século de experiência e mais de onze livros escritos, Alexander Lowen, falecido esta ano, acreditava tanto ter chegado a uma compreensão do problema humano, como em ter formulado os princípios de uma abordagem terapêutica eficiente, que denominou Análise Bioenergética. Para ele, a Bioenergética é a possibilidade de criação de uma nova vida. Ele viveu essa experiência e acompanhou a transformação no processo de cada paciente que atendeu.