Queremos convidar você para um final de
semana com muitas surpresas, onde o objetivo maior
é resgatar seu poder pessoal e auto-confiança.
Basicamente isso acontecerá através
de exercícios de Bioenergética e situações
de convívio com outras pessoas.
Mas, afinal, o que vem a ser poder pessoal?
Podemos compreendê-lo como um fogo de vida
que move a energia necessária para buscar
aquilo que queremos e dizer NÃO ao que não
nos serve mais. Uma chama que abre caminho para
encarar a vida com mais vontade, garra, prazer e
auto-confiança.
Essa energia está disponível em
cada um de nós, acredite! No entanto, desde
pequenos, aprendemos que ser do jeito que somos
não serve, incomoda. Devemos acreditar em
valores que não são nossos. Para sermos
aceitos, nossos impulsos e vontades vão sendo
reprimidos, censurados e a respiração
vai se tornando mais curta, controlada. Sim, é
isso mesmo: a respiração tem tudo
a ver com poder e auto-confiança.
Se você reparar, vai perceber que a respiração
fica completamente comprometida nos momentos de
tensão e ansiedade. Ao resolver uma situação
difícil geralmente dizemos “Agora posso
respirar novamente”, não é?
O problema é que quando uma pessoa não
está respirando com naturalidade, perde sua
conexão com a sua realidade e facilmente
o medo toma conta.
A Bioenergética tem exercicíos eficientes
para trabalhar estas questões, através
da respiração e movimentos corporais.
Neste grupo, o segmento corporal a ser trabalhado
será a região do diafragma, um músculo
localizado abaixo das costelas que controla diretamente
a quantidade de ar que pode chegar até a
barriga, nosso centro de poder pessoal. É
como se ele controlasse um canal de energia, dando
ou não passagem para ela. Se esta flui livremente,
a conexão da energia sexual, movida na região
da pélvis, chega mais facilmente ao coração
e vice-versa.
Quando o ar se move em nosso corpo sem tantos
bloqueios, a qualidade do que vivemos se torna outra.
Nos sentimos mais confiantes, dignos, amigos de
nós mesmos, merecedores. Passamos a gostar
mais do que somos e a querer mais beleza em nossas
vidas.
Facilitadores:
Ma Shuyam Parijato - Engenheira e Professora de
Inglês. Terapeuta em Bioenergética
formada pelo Namastê desde 2002. Supervisora
e terapeuta na equipe de treinamento em Bioenergética
liderada por Prem Milan. “Acredito na possibilidade
de mudar, de dar uma virada, acredito na garra,
na doçura, na lágrima de uma pessoa
que quer mais da vida.”
Sw Bodhi
Santosh (Consciência do Contentamento)
- terapeuta de Bioenergética, técnico
em mecânica. ”Quero continuar crescendo
e trabalhando com pessoas e com amigos de verdade.”
Assistentes: Aneesh, Udaya, Punya e Anand
Data: 01, 02 e 03 de setembro
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